|
|
ออฟฟิศซินโดรม เกิดจากอะไร
ออฟฟิศซินโดรม
(ไม่ใช่สมาชิก)
|
เมื่อ » 2023-04-17 15:39:40 (IP : , ,171.99.128.174 ,, )
คนในวัยทำงานทุกๆ คนมักจะมีความเสี่ยงในเรื่องของโรคออฟฟิศซินโดรม เพราะพฤติกรรมส่วนใหญ่ของคนในวัยทำงานมักจะนั่งติดอยู่กับที่ ไม่ยอมขยับร่างกาย ขาดการเคลื่อนไหว ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการตึงเครียด เมื่อนั่งนาน ๆ เข้าจะก่อให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ ปวดเมื่อยตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เป็นอาการเริ่มต้นของออฟฟิศซินโดรม ฟังดูเหมือนไม่ได้รุนแรงเหมือนโรคร้ายอื่นๆ แต่หากปล่อยไว้ ไม่ทำการรักษาหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรม จะทำให้อาการมีความรุนแรงขึ้น จนส่งผลกับการใช้ชีวิตในประจำวันได้ และเพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองเป็นโรคนี้ เราจึงต้องระมัดระวังในการใช้ร่างกาย และไม่ให้อวัยวะทั้งหลายถูกกดทับขณะนั่งและใช้งาน ที่สำคัญต้องปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม จัดออฟฟิศให้น่าอยู่ เปลี่ยนอุปกรณ์ในการทำงานให้เหมาะสม รับกับสรีระร่างกายของตัวเอง
|
|
|
